一天一苹果，医（yī）生远离我，这是大家都知道（dào）的（de）。现在人类的疾病绝（jué）大部份都是吃出来的，然么反过来想，我们是不是也（yě）可以把健康吃出来（lái）呢，远（yuǎn）离肿瘤（liú），那么每天（tiān）都吃一（yī）个（gè）苹果吧。不（bú）管是（shì）什么种类的苹果，只要你吃（chī）的是苹果，那么每（měi）天吃一至二个是个非（fēi）常（cháng）好的习（xí）惯（guàn）。

    苹果是非常有（yǒu）营养价值的，不管（guǎn）是什么（me）种（zhǒng）类的（de）苹（píng）果，他们的营养都是一样的。有些（xiē）人不喜欢吃苹果，但是再难（nán）吃总比药好（hǎo）吃吧（ba）！婴儿（ér）时（shí）期体液呈（chéng）弱（ruò）碱性，成（chéng）人以（yǐ）后直至老年，人体的体液就（jiù）会呈（chéng）酸性，平时从事（shì）体（tǐ）力（lì）活动的人，酸（suān）性体液可以通过汗水排出，但是（shì）现（xiàn）在人都很（hěn）少（shǎo）运动，出汗的机会大大减少，酸性体液（yè）不断积累就会让人（rén）身体健（jiàn）康出（chū）现问题。

    苹果营养（yǎng）是最全面的，苹果含有各种维生素，糖份含量却很少，其中钾（jiǎ）离子（zǐ）可中和（hé）酸性降低体液酸性（xìng）。现（xiàn）代人健康指标不断下降（jiàng）：白细胞/精子数（shù）/都会（huì）减（jiǎn）少（shǎo），运动系统退化/失眠困扰着人们，人体免（miǎn）疫力自然（rán）就会降（jiàng）低容（róng）易出（chū）现癌症。如（rú）果（guǒ）想远离癌症，从现（xiàn）在开始（shǐ）每天吃一（yī）个苹果吧。