现代社会，很多人（rén）都会有上火（huǒ）的问题，而且（qiě）经常上（shàng）火对人体健康很不利，那么上火吃什么降火好？下面就让我（wǒ）们一起过来看一看吧。

1、上火吃什么降火好之柚子

中医（yī）认为,柚子果肉性寒,味（wèi）甘、酸,有止咳平喘、清（qīng）热化（huà）痰、健脾消食（shí）、解（jiě）酒除（chú）烦的（de）医疗作用,柚皮（pí）又名橘红,广橘红（hóng）性（xìng）温,味苦、辛,有理气（qì）化痰、健脾消食、散（sàn）寒燥（zào）湿的作用。

2、上火吃什么降火好之雪梨

雪梨是一种常见的（de）水果,它（tā）药用（yòng）能（néng）治（zhì）风热、润肺（fèi）、凉心、消痰、降火、解（jiě）毒。医学（xué）研究（jiū）证明,梨（lí）确有润肺（fèi）清（qīng）燥的作用。因此对急性（xìng）气管（guǎn）炎和（hé）上呼吸道感染（rǎn）的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑（yǎ）、痰稠、便秘、尿（niào）赤（chì）、祛痰均有良（liáng）效。冬（dōng）季上（shàng）火,适当吃梨不但能够清热降火（huǒ）,同时也（yě）有助于辅（fǔ）助降压。

3、上火吃什么降火好（hǎo）之白萝卜（bo）

白萝卜(甜（tián）脆者佳)1个(约500克),切碎绞汁,生用加白糖适量调味,含漱口腔后（hòu）徐咽下。方中（zhōng）萝卜养胃消食、清（qīng）热生（shēng）津。适宜口腔溃疡兼胃脘胀痛、嗳气厌食者。

4、上火吃什么降火好之甘蔗

上火吃甘蔗好得快甘蔗味甘（gān）性寒,有清热生津、下气润燥的（de）作用,有（yǒu）上（shàng）火症状的朋友不容错过（guò）,对（duì）于热病津伤（shāng）,心烦口渴,肺燥咳嗽（sòu）,大便燥结等上火（huǒ）症状很有疗效。

5、上火（huǒ）吃什么降火好（hǎo）之柠（níng）檬

柠檬（méng）相比较梨子和苹（píng）果而言（yán）,并不是（shì）那种常见的水果。但是大家还真（zhēn）的应（yīng）该（gāi）多吃柠檬,在平（píng）时大家应该养（yǎng）成吃柠檬的（de）好（hǎo）习惯,尤（yóu）其是那（nà）些经常上火的人更应该多吃柠（níng）檬（méng）,柠檬具有杀（shā）菌的作用。

6、上火吃什么（me）降火好之（zhī）苹果

苹果一直以来（lái）都是我（wǒ）国人（rén）民喜欢吃的一种水果,苹果当中含有纤维果胶,苹（píng）果不但具有促进消化（huà）的作用（yòng）,还具有排毒的功效。大家（jiā）之（zhī）所以（yǐ）上火就是因为体内积累了很（hěn）多的毒素（sù）。因此大家在平时（shí）可以（yǐ）通过吃苹果来（lái）缓解上火的症状。